脚の重だるさ (1件)

マラソン大会後から脚全体がだるい、特に太もも裏

症状

1ヶ月前にマラソン大会で20キロ走った後から、両脚全体がだるい。おしり、太ももの裏、ふくらはぎまでだるさがあるが、特に強いのは太ももの裏。毎日1時間ぐらいランニングをしているが、走っている時にだるさが強まる。マラソン仲間に鍼を勧められ、来院。

来院者

女性

40 代
期間
2019年11月
頻度
週1回程度
通院回数
3回

施術と経過

大腿を確認すると、だるさをかんじている後面よりも前面の緊張が強い。緊張部位は、左は外側、右は内側、ふくらはぎは、右内側、上前腸骨棘付近にあった。臀部は、2箇所、圧痛の強いポイントがあった。次に、動きを確認すると、立位では右大腿を上げづらく、腰は左回旋しづらさがあった。仰臥位では右股関節外転のしづらさがあった。１回目まず、大腿全面の緊張をとる背中のツボ、それから臀部と関係が深い、肩甲骨外側のツボに鍼を行った。大腿を動かしやすくする足の甲のツボ、脛のツボに鍼をし、動かしやすさが出たことを確認し 1回目の施術を終えた。２回目「太ももの裏が楽になり、脚が軽くなった感覚。10→6まで軽くなってきた」とのこと。右太もも内側と右ふくらはぎを確認すると、まだ緊張が残っていたので、背中と手のツボに鍼を行った。股関節外転の動きが改善できた。臀部の緊張を緩和する、腰のツボにも鍼を行い終了。 3回目「太もものはりが取れて感じ。10→ほぼ０」とのこと。念の為、これまでと同様の施術を行い、終了とした。